마누카꿀 효능 및 부작용 정리

마누카꿀 이란?

마누카꿀은 뉴질랜드 녹지에서 자라는 마누카 나무의 꽃에서 채집한 천연 벌꿀입니다. 즉, 벌이 마누카 나무의 꽃에서 채집한 꿀이 마누카꿀이 됩니다. 마누카 나무는 뉴질랜드 곳곳에서 흔히 볼 수 있는 야생 관목입니다.

 

 

건강식품으로 각광받는 마누카꿀의 원료인 마누카 꽃은 은은하게 퍼지는 쌉싸름하고 상쾌한 특유의 향기를 가지고 있습니다. 마누카 꽃은 한 가지에 다닥다닥 붙어 있어 벌이 꿀을 모으기에 용이한 구조입니다.

마누카꿀의 메틸글리옥살 성분은 강력한 항균작용을 하는 천연 항셍제로서 '액체 금'이라고 불리며 주목받는 건강식품 입니다.

 

마누카꿀 효능

주목받는 건강식품 인만큼 마누카꿀 효능 알아보도록 하겠습니다.

 

 

소염작용

항산화 물질이 함유되어 있어 소염 작용, 위염, 피부질환, 인후염 등 염증성 질환 치료를 도울 수 있습니다. 그리고 상처, 화상 등 피부 치료를 도울 수 있고 치은염, 충치 등 구강 건강을 돕는 효능이 있습니다.

 

 

 

면역력 향상

마누카꿀을 꾸준히 섭취하면 항균 및 항바이러스 작용으로 면역력이 향상됩니다. 이래저래 잔병으로 고생하시는 분들은 꾸준한 마누카꿀 섭취로 면역력을 향상하여 잔병으로부터 예방할 수 있는 효능이 있습니다.

 

 

 

감기 예방

마누카 꿀에는 비타민과 아미노산, 미네랄 등 풍부한 영양가가 함유되어 있어 감기 예방 및 감기 증상 개선에 도움이 됩니다. 또한 소염작용으로 인해 목감기 증상을 완화시킬 수 있습니다. 따라서 감기에 걸렸을 때 생강차, 모과차를 많이 마시는데 마누카꿀을 첨가해서 드시면 좋습니다. 

 

 

 

피로, 숙취회복

마누카꿀속에는 다량의 미네랄이 함유되어 있고, 양질의 영양분이 있으며 신진대사를 원활하게 해주어 피로회복에 도움을 줍니다. 또한 해독작용이 있어 잦은 숙취로 고생하시는 분들에게 도움이 되는 주목받는 건강식품입니다.

 

 

소화기능 향상

장내 유익균을 증가시키고 비피더스균, 헬리코박터균 등을 증식시켜 소화 기능을 향상 시킵니다. 장내 독성 물질을 감소시키고 면역 체계에 도움을 주어 알레르기, 아토피 등 면역질환 개선에 효과적입니다. 그리고 대장균증식 억제, 장운동과 배변활동이 활발해집니다. 평소에 위장 질환으로 고생하시는 분들은 마누카꿀을 지속적으로 섭취해서 회복에 도움을 받을 수 있습니다.

 

마누카꿀 부작용

마누카꿀의 부작용에 대해서는 크게 보고된 것은 없습니다. 마누카꿀이 당뇨 개선에 효능이 있다는 사례가 늘고 있는데 아직까지는 입증이 되지는 않았습니다. 당수치를 높일 수도 있는 부작용이 있을 수 있으니 당뇨병 환자들은 섭취시 주의 해야합니다.그리고 마누카꿀은 만 2세 미만의 어린 아이에게는 섭취를 하지않도록 권하고 있으니 주의바랍니다.

 

 

여기까지 마누카꿀 효능 및 부작용 에 대해서 하나씩 살펴보았습니다. 지금까지 마누카꿀 효능에 대해서 알지 못했던 분들이라면 한번 관심을 가져보시고 내 건강을 지키는 건강식품으로 채택해보는 것도 좋을 것 같습니다.