단마토 효능 칼로리 다이어트

단마토 효능 칼로리 다이어트

 

 

요즘 한혜연 다이어트의 비법으로 단마토가 떠오르고 있습니다.

 

 

최근 한혜연은 12.5kg를 감량하며 다이어트 비결로 단마토를 꼽아서 화제가 됐습니다. 한혜연은 SNS에 "살이 점점 더 빠져", "단마토 매력에 푹 빠졌다" 라고 근황을 전했습니다.

 

 

단마토란 방울토마토처럼 생겼지만 설탕을 뿌린것처럼 달고 맛있는 과일입니다. 단맛이 나는 스테비아라는 잎에서 추출한 천연 감미료 스테비오사이드를 방울토마토에 침투시켜 만든 과일입니다. 

 

 

설탕과는 달리 스테비오사이드는 섭취해도 소화기관에 흡수되지 않고 소변으로 배출돼서 칼로리에 대한 염려가 없는 식품입니다. 그리고 토마토에 설탕을 뿌리면 비타민B의 흡수율이 떨어지지만 단마토는 영양성분의 차이가 없는 것이 특징입니다.

 

 

 

스테비아는 설탕보다 2~300배 강한 단맛을 지녔지만 몸에 흡수되지 않아 부모와 아이들이 부담 없이 즐길 수 있는 과일입니다. 완숙토마토보다 당도가 높고 감칠맛이 있어 한입으로도 입안에서 단맛이 가득합니다. 

 

 

풍부한 단맛에 비해 칼로리는 거의 0칼로리에 가까워 다이어트 식품으로 탁월합니다. 칼로리 조절중에 허기질 때 먹기에 좋은 과일입니다.