알고먹는 우엉차의 효능 7가지

알고먹는 우엉차의 효능 7가지

 

우엉차

국화과에 속하는 풀인 우엉을 말린뒤 우려 만든 차입니다. 다이어트 음료로 대중들에게 잘 알려져있습니다. 인삼과 더불에 내포성이 좋아서 소량으로도 많은 양의 차를 달일 수 있다고 합니다.

 

한국과 중국이 달이는 방법이 조금 다른데, 한국은 중국과 달리 우엉을 잘게 썬 다음 여러차례 우려서 차를 달이는 형식을 사용합니다.

 

우엉차 효능

1. 노화방지
우엉차에는 항산화 작용을 하는 폴리페놀과 레스베라트롤이 풍부하게 함유되어, 있어 활성산소를 없애 노화를 방지해줍니다.

2. 혈액순환
우엉의 껍질에는 사포닌이라는 성분이 들어 있어서 차로 끓여 마셨을 때 혈액순환을 도와 뇌질환과 심장병, 염증에 탁월한 효과를 보이고 상처치료에 도움을 줍니다.

 

3. 피부질환 개선
우엉차에 들어있는 타닌이라는 성분은 소염작용이 있어서 두드러기, 아토피, 습진 등의 증상을 완화해주며, 항균작용이 있어 여드름이나 염증치료에 도움을 줍니다.

4. 다이어트
우엉차는 콜레스테롤 수치를 낮추고 식이 섬유가 풍부하여 변비해소에 탁월해 다이어트에 도움이 됩니다. 또한 칼로리가 적고 이눌린이라는 성분이 정장작용을 하여 신장 기능 향상과 이뇨작용에 도움을 줍니다.

 

5. 당뇨예방
우엉차에는 당분, 지질의 흡수를 제한해주는 ‘팔미트산’이라는 성분이 있어서 당뇨 예방에 좋습니다.

 

6. 빈혈, 골다공증 예방
우엉차에는 철분히 풍족하게 함유되어 있어서 빈혈환자에게 좋으며, 칼슘이 풍부해서 성장기 아이들과 골다공증 예방에 좋습니다.

7. 발기부전 치료
우엉차에 들어있는 아르기닌은 성호르몬 분비를 촉진하고 정자생성에 도움이 되며 발기부전 치료에도 도움을 줍니다.

 

우엉차 부작용

1. 간수치를 높여주는 원인이기도 해서, 간 관련된 병원 검사를 받아야할시, 마시는 것을 자제해야한다.

 

2. 우엉은 혈압을 낮추는 작용이 있으므로 저혈압을 가지신 분들은 주의 하셔야 합니다.

 

3. 몸이 차가운 소음인 체질은 우엉을 상시 복용하면 몸이 더욱 차가워지고 설사를 유발해서 몸이 더 쇠약해집니다.